Индивидуальная терапия

Я практикую в методе транзактного анализа и интегративного подхода, что позволяет объединять в индивидуальной и групповой работе техники различных психологических направлений. Своим клиентам я предлагаю безусловную поддержку, конфиденциальность, безопасность и уважение к индивидуальным потребностям каждого. Работа со мной - это сотворчество, где мы вместе творим вашу новую реальность.

Краткосрочная терапия пар

Ни одна пара не может быть застрахована от кризисов. Их могут вызывать как внутренние перемены в одном или в обоих партнерах, так и внешние жизненные обстоятельства, застающие пару врасплох и толкающие партнеров в пучину устаревших, неэффективных эмоций, мыслей и поведения.

Краткосрочная терапия пар включает в себя 6-8 встреч, на которых мы разберемся в причинах проблем в отношениях, рассмотрим способы деструктивной коммуникации и научимся конструктивной, осознаем психологические игры и сценарные паттерны, на которых строится коммуникация в паре. Мы будем учиться обсуждать разногласия, выражать чувства, вырабатывать навыки разрешения конфликтов, прокладывать мостик к пониманию и эмоциональной близости.

«Мы можем не соглашаться друг с другом и вместе с тем сотрудничать» - основное правило парной терапии.

Стоимость: 6000 RUB/ 1800 CZK / 70€
Длительность: 90 минут
Формат: онлайн (Zoom) / офлайн

Записаться на терапию

Зачем нужна

краткосрочная терапия пар:

Краткосрочная терапия полезна для пар, которые хотят быстро получить конкретные инструменты для улучшения своих отношений, не углубляясь в долгосрочные психотерапевтические процессы.

1. Решение конкретных проблем:

когда у пары есть определённые конфликты (например, финансовые проблемы, ревность, недопонимание), которые требуют оперативного вмешательства.

2. Улучшение коммуникации:

часто пары обращаются за помощью, чтобы научиться лучше выражать свои мысли, чувства и потребности, что может предотвратить будущие конфликты.

3. Приведение к эмоциональной близости:

краткосрочная терапия помогает парам сблизиться, возродить романтические или эмоциональные связи, которые могли ослабнуть с течением времени.

4. Разрешение кризисов:

eсли пара находится на грани расставания или переживает серьёзный кризис, краткосрочная терапия может помочь стабилизировать ситуацию.

Что дает
краткосрочная терапия:

1. Повышение осознанности: партнёры лучше понимают свои чувства, мотивации и реактивные паттерны, что помогает более адекватно взаимодействовать друг с другом.

1. Практические навыки: пара научится решать конфликты конструктивно, слушать друг друга и выражать свои потребности без обвинений и агрессии.

3. Укрепление доверия: терапия помогает восстановить доверие, если оно было нарушено.

4. Чёткий план действий: терапевт помогает паре создать конкретные шаги для улучшения отношений, которые можно сразу применять в повседневной жизни.